2024年8月6日，在巴黎奥运会，以轻捷上风卫冕女子10米台后，全红婵与老练陈若琳相拥而泣。和2021年在东京奥运会赛场横空出世时不同万博体育，成长不仅让全红婵感受到“奥运冠军”光环下的压力，也给她带来了身高和体重的变化。

“成长”的代价

巴黎卫冕后，17岁的全红婵成为继1992年巴塞罗那、1996年亚特兰大奥运会的伏明霞，2008年北京、2012年伦敦奥运会的陈若琳之后，世界上第三个在集合两届奥运会上夺得该式样金牌的选手。改日的三年多时期，她还将向着前无古东说念主的奥运会女子十米台三连冠发起冲击。不错说，全红婵险些凭借一己之力，带来了巨匠对于跳水畅通更高的关怀。中国跳水队也在这种氛围中，在巴黎第一次兑现了对于奥运会沿路八枚金牌的包揽，将“梦之队”推向了历史建立的最高点。

在如斯光芒的战绩的背后，全红婵的梗阻却难以念念象。备战巴黎奥运会的三年，全红婵在好多迫切比赛中的弘扬齐不够理念念。发育期，是所有跳水女畅通员齐要履历的关卡。3年期间，全红婵身高长了7厘米，体重增多了约7公斤。她在录制节目时说，“很灾难，我的动作莫得之前的好，翻滚下来，很快手还没伸上，就如故到水面了，回不到年青时（小时候）的嗅觉。”为了搪塞这些变化，全红婵必须加大体能和力量的磨砺，才智保管原本的技巧进步动作自由性。每天磨砺七八个小时，“跳不好然后简略被说的时候，就会很容易念念哭。”

在东京奥运会上，全红婵的207C（向后翻滚三周半抱膝）接近满分，可在其后的磨砺和比赛中，这个动作全红婵却不行齐全展现，总会出现各式各类的污点，影响了她整套动作的阐发。接连的布达佩斯和福冈两届世锦赛，她齐在女台决赛中输给了队友陈芋汐，也建立了后者的世锦赛三连冠。在多哈世锦赛之前，全红婵在巴黎周期拿到的重量较重的冠军是杭州亚运会金牌，但是这项冠军并不属于世界泳联赛事序列。在2022和2023年中，除了两届世锦赛未能登上最高领奖台，全红婵在一届跳水世界杯和改制后的世界杯总决赛上，也齐是输给了陈芋汐，长久未能在除奥运会以外的另外两项大赛中夺冠，这齐快成了她的心病。邻近多哈世锦赛的集合两场国内比赛，也便是旧年11月底、12月初在武汉进行的寰宇跳水锦标赛、世锦赛和奥运会选择赛，全红婵又集合获取亚军，一度让外界担忧她的奥运远景。

抵抗输的全红婵在冬训中猛攻短板，主要便是加强动作的自由性和陆上力量老到，克服孕育发育可能会带来的对于翻滚和转体动作上的圮绝。最终，在2024年的夏天，全红婵在巴黎再次绽开。

不心爱成“顶流”

奏效卫冕奥运金牌，让本来就热度很高的全红婵更受谨防，成为了中国体育界最顶流的畅通员。本来就活在镁光灯下的她，平时的一颦一笑齐会被拿来指手画脚。用全红婵的话来说，“采纳采访啊，出席一些大众风景的步履，还不如在磨砺馆里专注磨砺来得鼎沸”。这弥散是全红婵的心里话，亦然她红得发紫之后带来的“后遗症”，成名带来的麻烦出入相随。

如若说三年前在东京夺冠之时，东说念主们还仅仅青睐于她优好意思的跳水动作和“水破钞失术”，那么三年往日，成长为17岁大密斯的全红婵，又逢科技资讯自媒体速即发展的期间，动作明星的每一句话每个动作，在手机“放大镜无比宏大的功能眼前”齐无所遁形，网民们对于全红婵的驳斥不再是一边倒的包容，而是变得残暴起来。于是借着一次采纳采访的契机，濒临委婉地发问“你成年后是否会改造此前给东说念主的乖癖精灵的嗅觉”时，全红婵予以了调解回应：“为什么要改造？作念我我方就好了，我不会因为年齿而改造我方。我念念重点私东说念主空间，嗅觉（成名）之后作念什么事齐有好多眼神盯着你。不是很心爱别东说念主关怀我，嗅觉心里不太褂讪，这么如若我方跳不好，别东说念主就不心爱我了。”

不管如何，全红婵的出现，让更多的东说念主将眼神麇集到了跳水式样上，让本来有些小众的跳水比赛受到了更平庸地关怀。

新周期从减肥运行

2024年10月14日，中国国度跳水队再度鸠合。俄顷的假期，全红婵吃了好多回队后不让吃的东西，因此她要紧的任务便是减肥。

央视《五环之约》栏目采访了追想磨砺的全红婵。咫尺全红婵还在主执减肥磨砺，每天跑步、游水以及蹦跳。全红婵驾御老练陈若琳认为，全红婵规复正常比赛现象需要一两个月，而规复巅峰现象可能需要半年以上。

巴黎奥运会事后，全红婵两个月支配的时期莫得系统磨砺，小脸圆了一圈。全红婵的磨砺是平淡在跑步机上完成的。“减肥，每天齐在跑步，然后去练练力量，游水，跳跳倒下，每天齐是这么。”全红婵示意。这么的磨砺很败兴，全红婵示意每天坐班车回公寓的时候很抖擞，可能是以为又熬过了一天。追想磨砺之后，全红婵的饮食进行了抑制。“未必候以为我方齐吃过了，就不太念念吃。”

驾御老练陈若琳在严格监督全红婵磨砺。全红婵在弹网上进行弹跳磨砺的时候，陈若琳月旦全红婵大腿上齐起褶子了。这是全红婵体重增大了的缘由，全红婵也示意我方跳得没那么高了。全红婵仍然需要一段时期进行规复。“规复的话我以为可能需要一两个月。规复巅峰的话，我以为需要蛮久的，可能需要半年以上。”陈若琳示意。

对于新的奥运周期调教全红婵，陈若琳示意：“这个周期主要靠她自发吧。毕竟大了，不可能像以前那么严厉了，加上可能随即过问抵挡期，需要换一种样子对待。以前需要严厉少量，咫尺需要哄着少量。”濒临新的奥运周期，全红婵不再输不起。“有宠爱就去追吧，不要发怵失败。”全红婵说。

校对 盛媛媛万博体育